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  Crecimiento Personal  

 

Es un espacio para la búsqueda de sentido, reflexión y superación personal, en las distintas áreas claves de la vida del ser humano: familiar, de pareja, académica, laboral o social. 

¿Cómo lo hacemos?

• Centrando el abordaje terapéutico en actividades que mejoran la conciencia y la identidad,

• Impulsando el desarrollo de las habilidades personales y de los propios recursos,

• Contribuyendo a la ejecución de sueños y aspiraciones.

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  Crisis Vitales  

 

Son situaciones o procesos que implican un conflicto y la necesidad de tomar decisiones.

Se caracteriza por la desorganización que generan debido a la imposibilidad de seguir utilizando los métodos acostumbrados para la solución de un problema.

 

En un espacio terapéutico se pueden abordar diferentes crisis vitales, situaciones difíciles o cambios abruptos e inesperados: Duelos y pérdidas, Mudanzas, Migraciones, Separaciones, Problemas Vinculares, Enfermedades inesperadas, Crisis Existenciales. 

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  Gestión de Estrés  

 

¿Qué es el Estrés?

Son las respuestas ante aspectos de nuestras vidas que percibimos como un reto o amenaza

¿Cómo nos afecta?

Se produce una activación fisiológica del organismo que repercute en nuestro modo de pensar, sentir y comportarnos. Las consecuencias negativas del estrés se manifiestan cuando las personas sienten que no pueden hacer frente adecuadamente a las exigencias del entorno, o a las que uno mismo se impone. 

¿Cómo intervenimos?

• Ayudándote a tomar conciencia de los propios límites,

• Desarrollando estrategias adecuadas de afrontamiento

• Enseñándote técnicas de solución de problemas.

• Entrenando técnicas de regulación fisiológica como la Respiración Diafragmática y la Relajación Muscular Progresiva. 

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  Tratamiento de Trastornos y dificultades psicológicas específicas  

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Tratamiento de trastornos de ansiedad (ansiedad social, ataques de pánico, Trastorno obsesivo-compulsivo, ansiedad generalizada) y del estado de ánimo (Trastorno Bipolar, Depresión y Distimia) a partir de terapias basadas en evidencia. 

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Terapia Cognitivo-Conductual y de Tercera Ola para Trastornos Gastrointestinales Funcionales: Intervención para la prevención, diagnóstico y tratamiento de la Ansiedad, la Depresión y el Impacto Emocional y Funcional de quienes padecen enfermedades gastrointestinales.
 

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